Resep Sandwich Telur Dadar Sehat dan Bergizi

Sandwich telur dadar menjadi salah satu menu sarapan praktis dan bergizi. Dikatakan bergizi karena menu ini mengandung protein, karbohidrat, lemak, serat dan gizi lainnya. Bahan utama resep ini adalah roti tawar sebagai sumber karbohidrat dan telur sebagai sumber protein. Kalori telur dadar juga aman untuk dikonsumsi.

Telur ayam tersebut nantinya dijadikan telur dadar dahulu sebelum digabungkan dengan roti tawar. Jika kamu suka sayuran bisa menambahkan sayuran favorit, bisa tomat merah atau selada. Berikut resep sandwich telur dadar yang mudah dibuat dan bisa kamu coba masak di rumah.

Baca Juga : Resep Telur Dadar Kecap untuk Keluarga Tercinta

Bahan-Bahan:

• 2 lembar roti tawar
• 1 butir telur ayam
• 1 buah sosis atau bakso
• 1 helai daun bawang
• 1 buah tomat (4 irisan)
• 1 butir bawang bombay (4 irisan)
• Mentimun secukupnya (4 irisan)
• 4 lembar daun selada
• Mentega secukupnya
• Saus sambal secukupnya
• Mayones secukupnya

Cara Membuat Sandwich Telur Dadar:

1. Pertama, siapkan semua bahan yang dibutuhkan. Cuci bersih sayuran yang digunakan sebelum dipotong-potong.
2. Iris sayuran-sayuran untuk isian sandwich.
3. Potong sosis dan juga daun bawang lalu campur dengan garam secukupnya. Kocok lepas.
4. Panaskan teflon dan lelehkan mentega, goreng adonan telur tersebut.
5. Oleskan mentega di sisi luar roti tawar, panggang sebentar diatas teflon.
6. Tata semua bahan, paling bawang roti tawar lalu selada, telur dadar, irisan tomat lalu mentimun, bawang bombay. Beri saus sambal dan juga mayones. Kemudian tutup dengan roti tawar lagi.
7. Belah menjadi dua bagian.
8. Siap disantap.

Baca Juga : Resep Telur Dadar Jepang Sederhana yang Bikin Nagih

Resep sandwich telur dadar bisa dikonsumsi dua orang. Jika ingin membuat dalam porsi yang lebih banyak maka bahan-bahan yang dibutuhkan bisa ditambah. Resep dari bahan telur ayam ini dijamin enak dan cocok untuk menu sarapan sehat.

Itulah informasi tentang resep sandwich telur dadar yang mudah dibuat. Bagi kamu yang ingin membuat menu sarapan enak dan praktis, sandwich telur dadar menjadi pilihan tepat. Kamu bisa membuatnya sendiri dengan mudah di rumah.

Dalam membuat sandwich telur dadar, pastikan menggunakan telur ayam dan sayur-sayuran yang segar dan berkualitas. Beli telur ayam terbaik dengan harga terjangkau di aplikasi Kingkong Meats.