Manfaat ati ampela untuk ibu hamil masih sering dipertanyakan. Padahal ati ampela ini memiliki kandungan vitamin A yang tinggi dan itu bagus untuk ibu hamil dan janinnya. Sudah seharusnya ibu hamil mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi seperti ati ampela selama masa kehamilannya.
Hal ini untuk kebaikan si ibu dan juga janin yang ada di dalam kandungan. Kandungan gizi di dalam ati ampela ayam diyakini memang bermanfaat bagi ibu dan janin di dalam rahim yang sedang bertumbuh. Agar bisa lebih jelas, mari simak ulasan tentang manfaat ati ampela untuk ibu hamil berikut ini.
Manfaat Ati Ampela Pada Ibu Hamil
Ati ampela ayam memiliki kandungan beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan janin selama masa kehamilan. Beberapa orang meyakini ati ampela ayam ini bagus untuk ibu hamil karena memiliki kandungan vitamin A cukup tinggi. Dimana pada masa kehamilan seorang ibu memang membutuhkan lebih banyak asupan vitamin A.
Tak hanya itu saja, nyatanya dilihat lebih dekat lagi dari kandungan yang ada di dalam ati ampela, ada banyak manfaat yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan janinnya.
1. Menjaga Metabolisme Tubuh
Manfaat ati ampela untuk ibu hamil yang pertama adalah menjaga metabolisme tubuh. Vitamin A yang terdapat dalam ati ampela ayam penting untuk menjaga metabolism serta kekebalan tubuh ibu hamil.
Apalagi untuk ibu hamil yang sudah memasuki trimester ketiga dimana bayi dalam kandungannya sedang pada masa pertumbuhan yang cepat. Hal ini dikarenakan vitamin A yang ada dalam ati ampela turut mendukung sistem imun tubuh pada si jabang bayi.
Vitamin A ini nanti akan membantu tubuh janin untuk memproduksi sel darah putih yang bisa melawan penyakit dan juga patogen yang biasanya membuat tubuh jadi terinfeksi. Ini pun juga berlaku pada tubuh ibu hamil yang sedang mengandung.
Agar tidak bosan dengan wortel dan sayur-sayuran yang banyak mengandung vitamin A, ati ampela ini bisa dijadikan makanan yang mampu memenuhi kebutuhan vitamin A pada ibu hamil sehingga metabolisme dan sistem imun tubuh terjaga dengan baik.
Baca Juga : Manfaat dan Cara Menyimpan Hati Ayam untuk MPASI
2. Membantu Perkembangan Janin
Janin di dalam kandungan sang ibu perlu nutrisi yang cukup agar bisa tumbuh dan berkembang dengan baik dan sempurna. Ati ampela bisa menjadi salah satu penyuplai vitamin A yang baik bagi janin dalam kandungan.
Vitamin A pada janin bisa membantu perkembangan mata dan tulang bayi. Jika sampai asupan vitamin tersebut tidak terpenuhi dengan baik maka akan membahayakan kesehatan janin dalam rahim ibu.
Tak hanya vitamin A saja yang ada di dalam ati ampela ayam, kandungan vitamin B2 dan riboflavin juga bisa membantu perkembangan otak bayi agar bisa terbentuk dengan sempurna.
3. Mencegah Anemia pada Ibu Hamil
Ibu hamil memang biasanya lebih mudah terserang anemia. Tak heran jika ketika hamil bidan atau dokter kandungan memberikan vitamin A dan suplemen zat besi. Itu semua untuk membantu masa kehamilan sang ibu bisa lancar dan tidak ada masalah pada janin yang dikandungnya.
Kekurangan vitamin A, B12, dan zat besi bisa membuat ibu hamil mudah lelah dan mengalami anemia cukup parah serta berbahaya. Pada ati ampela ayam ada kandungan zat besi yang cukup tinggi serta vitamin A dan B12 juga. Oleh karena itu ati ampela ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan janinnya.
Meski tidak banyak dan tidak secara rutin dikonsumsi, memakan ati ampela selama masa kehamilan bisa membantu ibu hamil terhindar dari anemia. Tubuh bisa tetap sehat dan bugar selama masa kehamilan.
Baca Juga : Bolehkan Ibu Hamil Makan Jeroan Ayam? Cek Manfaatnya Disini
4. Menjaga Kesehatan Sistem Kardiovaskular
Tak hanya itu saja, ati ampela ini juga baik untuk sistem kardiovaskular. Ati ampela ini memiliki kandungan selenium dan mineral yang cukup banyak. Kandungan selenium ini berguna untuk mencegah tubuh ibu hamil terkena penyakit berbahaya seperti serangan jantung dan kolesterol tinggi.
Fungsi selenium dalam ati ampela ayam ini berkeja sebagai antioksidan yang bisa meningkatkan ketahanan sel dan bisa membantu memperbaiki kerusakan DNA yang rentan pada ibu hamil dan juga janinnya.
Meski termasuk jeroan ati ampela ini banyak mengandung nutrisi yang bermanfaat dan penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan memperlancar tumbuh kembang janin dalam kandungan. Namun porsi konsumsinya perlu diperhatikan. Jangan terlalu sering dan terlalu banyak, baiknya beragam makanan sehat dikonsumsi secara bergantian untuk ibu hamil agar bisa mendapatkan semua nutrisi penting yang dibutuhkan. Selain itu, cara memasak ampela ayam harus dilakukan dengan baik dan benar.
Memperhatikan asupan pada ibu hamil sangatlah penting, ini untuk menjaga kesehatan tubuh sang ibu dan juga demi tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Ati ampela bisa menjadi salah satu bahan makanan yang dimasukkan ke dalam menu diet mingguan pada ibu hamil. Tujuannya agar bisa terhindar dari beragam masalah kesehatan selama hamil.
Nah, itu dia sedikit ulasan tentang manfaat ati ampela untuk ibu hamil yang perlu diketahui. Konsumsi dan olah ati ampela dengan tepat agar bisa mendapatkan manfaat yang maksimal. Namun pastikan untuk mengkonsumsi ati ampela yang berkualitas bagus agar tidak sampai terjadi keracunan makanan semasa hamil.
Untuk mendapatkan ati ampela berkualitas dan bagian daging ayam segar lainnya, kamu bisa membelinya di aplikasi KingKong Meats. Salah satu tempat belanja online yang menyediakan beragam bahan makanan sehat, bumbu dapur dan banyak kebutuhan lain yang berkualitas termasuk ati ampela.
