Selain memiliki rasa pedas, ternyata cabe rawit memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Sayangnya, masih banyak yang menganggap cabe rawit tidak bagus karena bisa mengganggu sistem pencernaan. Padahal, jika dikonsumsi dengan benar cabe rawit justru memberikan manfaat yang sangat baik. Lalu, apa saja manfaat tersebut? Yuk simak secara lengkap dibawah ini.
7 Manfaat Cabe Rawit untuk Kesehatan
1. Mengatasi Nyeri
Pada cabe rawit terdapat senyawa utama yang disebut dengan capsaicin. Capsaicin bisa membantu tubuh untuk melepaskan hormon endorphin. Saat mengkonsumsi cabe rawit, sensasi panas yang muncul bisa membantu ujung saraf untuk berhenti mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak. Nyeri pun akan mereda dan hilang, terutama rasa sakit pada persendian yang cedera.
Kandungan zat capsaicin juga digunakan pada salep atau obat oles penghilang rasa nyeri. Saat kamu oleskan akan menimbulkan sensasi panas. Ini sangat wajar karena capsaicin memberikan sensasi panas dan juga membuat rasa nyeri perlahan hilang setelah rasa panas tadi terasa.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Banyak yang menganggap cabe rawit memicu masalah pencernaan, faktanya justru sebaliknya. Mengkonsumsi cabe rawit bisa membantu sistem pencernaan senantiasa terjaga kesehatannya. Saraf-saraf pada sistem pencernaan akan menghasilkan anandamide. Sebuah senyawa kimia yang bisa membantu peradangan pada sistem pencernaan yang biasa terjadi karena tukak lambung.
Namun perlu diingat, jika mengkonsumsi cabe rawit terlalu berlebihan bisa memicu penyakit yang cukup serius dan berbahaya. Selain diare, lambung bisa meradang bahkan mengalami infeksi. Oleh karena itu, jangan terlalu banyak mengkonsumsi cabe rawit, secukupnya saja agar manfaatnya bisa dirasakan tubuh dengan baik.
3. Menjaga Berat Badan
Cabe rawit ternyata sangat bagus untuk membakar lemak tubuh lebih cepat. Jika kamu sedang diet, mengkonsumsi cabe rawit secara tepat akan sangat membantu penurunan berat badan. Tapi perlu diingat, konsumsilah cabe rawit secukupnya dan jangan berlebihan. Jangan sampai karena ingin cepat kurus justru memicu penyakit serius karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas ini.
4. Menekan Resiko Serangan Jantung
Cabe rawit memiliki kandungan vitamin B6 yang cukup tinggi serta asam folat dan kalium. Kandungan ini bisa membantu tubuh untuk menjaga kesehatan jantung. Pembuluh darah akan terhindar dari kerusakan sehingga resiko serangan jantung mendadak akan semakin berkurang bahkan resiko sakit stroke juga berkurang.
5. Menurunkan Resiko Terkena Kanker
Cabe rawit memiliki sifat antioksidan yang tinggi karena mengandung vitamin C dan beta-karoten. Kandungan ini membantu tubuh menangkal efek samping dari radikal bebas berlebih. Sel-sel dalam tubuh terjaga dan bisa terhindar dari kerusakan. Pertumbuhan sel kanker bisa diperlambat bahkan dicegah dengan baik jika mengkonsumsi cabe rawit dengan tepat.
6. Mengatasi Pilek
Ketika mengkonsumsi cabe yang pedas, biasanya ingus akan keluar dari hidung terutama saat kamu sedang flu atau pilek. Konsumsi cabe rawit yang pedas juga membuat sistem pernapasan jadi lebih lancar karena ada pelebaran saluran napas pada paru-paru. Inilah yang membuat cabe rawit dipercaya bisa melancarkan pernapasan. Jika sedang flu atau pilek maka hidung yang tersumbat bisa dibuat plong dengan makan sambal. Bahkan ada yang mengatakan kalau sakit asma juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi cabe rawit ini, tentunya dengan jumlah yang wajar.
7. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A adalah salah satu kandungan yang ada pada cabe rawit dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata. Vitamin ini juga sangat berperan sebagai sumber antioksidan. Jadi, konsumsi cabe rawit secara tepat dari sekarang agar kesehatan mata tetap terjaga.
Baca Juga: Jenis-Jenis Cabe Rawit Terbaik di Indonesia, Apa Saja?
Itulah berbagai manfaat cabe rawit untuk kesehatan. Jika diolah dan dikonsumsi dengan benar, bisa memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat cabe rawit ini bisa didapatkan jika tidak berlebihan ketika memakannya. Pecinta makanan pedas biasanya mengalami masalah pencernaan karena salah cara mengkonsumsi cabe rawit ini. Jumlah yang berlebih akan memicu peradangan pada lambung dan bisa mengakibatkan diare juga.
Oleh karena itu, sebaiknya gunakan cabe rawit secukupnya saja. Selain dijadikan sambal, cabe rawit ini bisa juga digunakan sebagai bahan pelengkap dan penambah rasa pada satu kreasi masakan. Misalnya membuat lodeh, diberikan beberapa cabe rawit ke dalamnya akan memberikan rasa lebih sedap meksi tidak terlalu pedas. Nutrisinya pun bisa didapatkan tubuh dengan baik.
Jika ingin mendapatkan cabe rawit yang bagus dan berkualitas, kamu bisa membelinya di aplikasi KingKong. Pasalnya, KingKong menyediakan berbagai bumbu dapur seperti bawang dan juga cabe segar dengan harga yang bersahabat. Selain itu, ada juga produk daging ayam, telur, jeroan, dan makanan beku (frozen food). Semuanya dikemas dengan baik untuk memastikan kesegarannya tetap terjaga hingga sampai ke rumah pembeli.
Cukup pesan dari smartphone, bahan masakan akan diantar dari cabang terdekat dengan cepat dan aman. Saat ini KingKong baru tersedia di beberapa daerah seperti Jakarta Barat, Jakarta Utara, Jakarta Timur, Jakarta Pusat, Jakarta Selatan, Tangerang, Depok, Bekasi, dan Tangerang Selatan. Akan tetapi kedepannya KingKong akan terus berupaya memperluas layanan mereka hingga ke seluruh Pulau Jawa. Tertarik mencoba? Yuk, pakai KingKong sekarang juga!
