Bawang putih adalah salah satu bumbu inti dari banyak jenis masakan. Dibalik kegunaannya untuk memasak, bawang putih memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, utamanya para wanita. Sebut saja selenium, vitamin B6, vitamin C, hingga berbagai mineral penting lainnya. Lalu, apa saja manfaat bawang putih untuk wanita?
Di bawah ini merupakan beberapa khasiat bawang putih untuk wanita yang bisa kamu simak:
Sesuai dengan penelitian yang dirilis oleh National Cancer Institute, bawang putih mempunyai efek perlindungan dari zat antibakteri. Dimana sifat seperti ini dapat memblokir pembentukan berikut aktivasi zat penyebab kanker. Cancer Active juga menyebutkan bahwa senyawa allicin dan sulfur yang ada pada bawang putih mampu mengikat sel kanker sampai mencegah aksi agen kanker.
Walaupun kerap kali dikaitkan sebagai penyebab timbulnya aroma yang menyengat pada bawang putih, allicin bisa membuat tubuh lebih kebal terhadap risiko infeksi. Utamanya virus, ragi, bakteri, dan infeksi usus. Kamu bisa merasakan khasiat bawang putih dengan cara mengkonsumsinya secara langsung atau dimasak terlebih dahulu.
Bawang putih juga diklaim ampuh melindungi kulit dari paparan radikal bebas, mengurangi potensi hilangnya elastisitas kulit, dan memperlambat penurunan kolagen. Selain itu, bawang putih juga sangat baik dalam mencegah kurap berikut infeksi jamur. Untuk memanfaatkan khasiat ini, kamu mengoleskan bawang putih yang sudah dihaluskan ke permukaan kulit, kemudian pijat dengan perahan.
Namun jika kamu memiliki kulit yang sensitif, cobalah untuk menambahkan bahan penetral alami seperti minyak zaitun atau madu. Atau bisa juga dengan mengkonsumsinya secara langsung sebanyak 2 siung dan dibarengi dengan konsumsi air hangat di pagi harinya. Setelah itu, perbanyak minum air putih di sepanjang hari.
Kandungan sulfur tinggi yang terdapat pada bawang putih memiliki kandungan keratin. Keratin dapat mendukung proses pertumbuhan rambut sekaligus meningkatkan kekuatan rambut. Cukup oleskan minyak dengan campuran bawang putih ke kulit kepala secara langsung, lalu pijat secara perlahan. Setelah itu, keramas dengan shampo untuk menghilangkan perasaan berminyak dan bau bawang putih yang menyengat.
Berdasarkan studi yang diterbitkan pada jurnal Advances In Therapy, bawang putih diklaim mampu mengurangi kondisi flu seseorang sampai 63%. Gejala flu bakal berkurang sampai 70% dalam kurun waktu setengah hari. Selain itu, konsumsi bawang putih setiap hari bisa meredakan sinusitis, hidung tersumbat, sampai menghilangkan sakit kepala.
Untuk cara penggunaannya sendiri, cukup ambil 2-3 siung bawang putih mentah dan campurkan bersama dengan teh hangat, sedikit madu, atau jahe. Jangan lupa untuk minum campuran itu secara rutin.
Senyawa aktif yang tersimpan dalam bawang putih disebut mampu mengurangi tekanan darah secara signifikan. Mengkonsumsi bawang putih secara berkala dalam suatu rentang waktu, baik itu dimakan mentah, diolah, atau sebagai bahan penambah rasa suatu masakan, akan membantu mengurangi tekanan darah tinggi dengan efektif.
Bawang putih rupanya mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena adanya sifat antioksidan dari bawang putih, yaitu allicin. Penelitian populer yang dirilis lewat jurnal Annals of Internal Medicine menyatakan jika bawang putih memiliki efek menurunkan kadar kolesterol.
Secara tidak langsung, hal ini akan berpengaruh pada kondisi jantung kita. Ketika kadar kolesterol dalam darah baik, otomatis risiko timbulnya penyakit jantung dapat diminimalisir.
Bawang putih memang tidak bisa menghilangkan rasa lelah secara langsung, namun konsumsinya dapat membantu mengurangi rasa lelah setelah aktivitas berat. Contohnya seperti setelah berolahraga. Kamu dapat mengkonsumsi minyak bawang secara rutin selama kurang lebih 6 minggu. Setelah itu, denyut jantung diperkirakan akan mengalami penurunan sampai 12%.
Meskipun memiliki ukuran kecil, bawang putih mengandung banyak zat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Tidak terkecuali dengan mangan yang tinggi, kandungan enzim, hingga antibiotik yang dapat menjaga sekaligus meningkatkan kesehatan tulang, meningkatkan metabolisme tulang, pun membantu penyerapan kalsium agar maksimal. Kamu bisa meningkatkan kesehatan tulang hanya dengan konsumsi bawang putih secara berkala.
Bawang putih juga memiliki kandungan antibiotik alami yang banyak membawa manfaat bagi kesehatan. Inilah yang berperan untuk menghilangkan bau tak sedap akibat keputihan. Antijamur yang dimiliki bawang putih juga cukup efektif dalam membersihkan bakteri jahat dan infeksi pada vagina.
Untuk mendapatkan khasiat ini, kamu bisa mengkonsumsi bawang putih mentah maupun matang, campurkan bersama air hangat suam kuku. Usahakan untuk mengkonsumsinya selagi perut masih dalam keadaan kosong. Atau bisa juga dengan menambahkan bawang putih pada salad maupun olahan masakan lainnya.
Meski jarang dilakukan, kamu juga memiliki opsi untuk meletakkan bawang putih secara langsung pada area vagina, diamkan bawang putih selama 1-2 jam per harinya. Pastikan untuk melakukannya setiap hari demi mendapatkan hasil yang optimal. Namun perlu dicatat, jika kamu hendak melakukan teknik ini, pastikan bawang putih dicuci bersih terlebih dahulu, agar tidak ada kotoran yang menempel.
Baca Juga: Mengejutkan! Ini 7 Manfaat Bawang Putih untuk Pria
Itulah beberapa manfaat bawang putih untuk wanita yang perlu diketahui. Meski bermanfaat, tetapi tetap sangat dianjurkan bagi kamu untuk berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu saat akan menggunakan bawang putih untuk pengobatan. Dengan begitu, kamu bisa menggunakan pengobatan ini dengan aman sesuai anjuran medis.
Selain itu, pastikan juga hanya menggunakan bawang putih yang berkualitas seperti yang bisa kamu beli lewat Kingkong.app. Di aplikasi ini tersedia banyak sekali bumbu dapur termasuk bawang putih dengan mutu yang sangat baik. Kamu juga bisa membeli aneka frozen food dan produk ayam seperti telur, daging, hingga jeroan lewat aplikasi ini. Yuk, pakai Kingkong sekarang juga!
